Keglov trenažer je prenosni vibrator in Keglov trenažer, ki vam omogoča, da z vajami za medenično dno začnete delati od začetka in postopoma povečujete intenzivnost.
Keglov trenažer nežno vstavite tako, da večji, zaobljeni konec potisnete v nožnico, dokler ni udobno nameščen. Rep Kegelovega trenažerja naj ostane zunaj telesa in usmerjen proti popku.
Ko je izdelek vstavljen, vklopljen in v načinu vadbe, izvajajte vaje za medenično dno. Če vaje izvajate pravilno, se bodo prižgale kontrolne lučke na daljinskem upravljalniku. Intenzivnejša kot je vaja, več lučk se bo prižgalo.
Če lučke ne svetijo, poskusite Keglov trenažer premakniti v notranjost in/ali se prepričajte, da je Keglov trenažer povezan z daljinskim upravljalnikom, tako da ga nežno stisnete v roki.
Komentar